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我が家のスムージー





3年前にアメリカ製の「バイタミックス」というミキサーを購入。

初めは野菜をたくさん入れて美味しくなく、、、、

夏にミルクセーキを作るくらいの出番になっていた。




ところがこの春から大活躍!





全部ジュース 



材料は↑

干しブドウも入れる。

アップルジュースは滑らかさを出すため。

リンゴは皮ごと。




はちみつオイルと



スムージーになったところでオリーブオイルと生姜はちみつを。

はちみつを入れることで飲みやすくなる。




ミキサー



こんな状態、固形物はまったくなし。



出来上がりのジュース



大きなものは700CC,小さいコンテナが500CC、後は残り物。

大きいほうは夫が一気に飲んでしまう。

彼は何十年も風邪もひかない、免疫力の強さを持つ。

このスムージーを毎日飲んでいる。



バイタミックス



冬になるとリンゴを多めに。

季節のフルーツを主体に、たまに冷凍のブルーベリーなど。

生姜はちみつは我が家の常備品、これは大活躍。

ミルクティーや煮物にも使う。



わたしも もっと元気になれそう・・・・・










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オリーブオイル

我が家では昨年から ” レモン果汁入り ” のオリーブオイル、
朝の食卓に登場させております。

コレ!
お通じ、、の良いと聞きまして、試した所、、good! 

今年からは瀬月内のモノも合わせて2種類取り寄せました。

スムージー、、飲むだけですから栄養を摂るにも便利ですね。
しかし、あとの洗い!
アレが面倒で使っていないのです。

ミキサーも、ハンドタイプのバーミックスばかり使っているのです。

それでも、これからのコトを考えると、消化にも宜しい様ですから、、
勉強させていただきます。

Re: オリーブオイル

> 今年からは瀬月内のモノも合わせて2種類取り寄せました。
小豆島のオリーブオイルも取り寄せていましたが、いまでは
美容グッズだけです。(倹約)

> しかし、あとの洗い!
> アレが面倒で使っていないのです。
ドリンク系だけであれば 洗いは簡単ですよ。

ミキサーにかけると すぐに飲まなければなりません。
このタイミングは夫にはできますが、自分にはなかなか。
とにかくニンジンをお薦めします。
癌細胞が消えたという事例もあるようです。
その方は一日10本のニンジン。
ミキサーを使って飲みやすくしても10本はね・・・・・

10本は!

カミさんが ” 馬 ” みたいな顔になったら、、どうしましょう?

Re: 10本は!

日本の話ではありませんが、完治したそうですよ。
一日1本、お試しあれ。

安心!

1本でなら、、試せそうですね。

煮物に入ったニンジン、病院で沢山食べさせられて、、「キライになった」
そうで、ジュースに混ぜれば、、きっと飲めるのでしょう。

適切なコメント、有難う御座いました。
まだまだ、、ですが、、それでも1歩ずつ、ぐらいなら、、、と、

「今日の朝は、、25度、涼しいのですよ!」

Re: 安心!

> 1本でなら、、試せそうですね。
大丈夫ですよ、飲みやすくして始めましょう。

> 煮物に入ったニンジン、病院で沢山食べさせられて、、「キライになった」
やはりご病気に効くのかもしれませんね。

> 「今日の朝は、、25度、涼しいのですよ!」
ちょうどいい気温ですね。
私も二階の片づけが終わりました~~~
とりあえず隠したところもありますが(笑)
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白秋マダム

Author:白秋マダム
 
海外生活17年間の思い出と、
時事雑感、日々の暮しについて
エッセイを書いています。

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